Antioxydants et coenzymes

Vous avez sûrement entendu parler des bienfaits des antioxydants et des coenzymes pour notre organisme, mais... savez-vous de quoi il s'agit exactement, quels sont leurs bienfaits et comment vous pouvez les incorporer dans votre alimentation quotidienne?

Découvrez les propriétés des meilleurs antioxydants et coenzymes, dans quels aliments ils sont présents ou quels compléments naturels vous aident à profiter de tous leurs bienfaits. Chez Naturitas, vous trouverez l'assortiment le plus complet d'antioxydants et de coenzymes des principales marques!

Que sont les antioxydants?

Nous savons depuis longtemps que le vieillissement et la détérioration de notre organisme sont dus en grande partie à l’action des radicaux libres. Ce sont des molécules générées par notre métabolisme et qui endommagent d’autres cellules.

Les antioxydants sont des substances naturelles qui ont la capacité de neutraliser ces radicaux libres, stoppant ainsi la détérioration cellulaire. Il existe différents types d'antioxydants, de la vitamine C aux bêta-carotènes, en passant par les polyphénols et les flavonoïdes. On peut les trouver dans les aliments qui contiennent des antioxydants comme le brocoli, les tomates, le thé vert, l'ail, etc.

Que sont les coenzymes?

Les coenzymes sont un autre nutriment essentiel pour notre organisme, car en plus d'avoir des effets antioxydants, elles contribuent également au bon fonctionnement des différentes cellules. La plus connue est la coenzyme Q10, présente dans les aliments comme les poissons gras, les fruits à coque comme les amandes, les graines de sésame, etc. Les bienfaits de la coenzyme Q10 incluent le ralentissement du vieillissement, la lutte contre la fatigue et l’amélioration des performances sportives.

En plus d'avoir une alimentation saine et équilibrée comprenant des aliments contenant des antioxydants et des coenzymes, une autre façon de renforcer votre apport est de prendre des compléments alimentaires contenant ces substances. En pilules, gélules, sachets, flacons ou ampoules, les meilleurs compléments alimentaires contenant des antioxydants et des coenzymes sont disponibles chez Naturitas.