Magnésium liquide

Le magnésium liquide en supplémentation est un complément alimentaire à base de magnésium, sous forme liquide, qui facilite la déglutition.

Le magnésium est un minéral que nous acquérons et absorbons uniquement par l'alimentation, c'est pourquoi il est considéré comme un minéral essentiel.

Il est important de noter que la dose journalière recommandée peut varier en fonction du sexe de la personne et de sa situation, il est donc toujours conseillé de la finaliser avec un professionnel. Ensuite, nous nommerons quelques échelles standards :

- Femmes : Entre 310 et 320 mg par jour.
- Hommes : Entre 400 et 420 mg par jour.
- Adolescente : 360 mg par jour.
- Adolescent garçon : 410 mg par jour.
- Femme enceinte : 310 mg par jour.
- Femmes qui allaitent : 390 mg par jour.

Bien qu'il s'agisse d'un minéral que nous pouvons acquérir par l'alimentation, parfois nous ne couvrons pas la dose quotidienne recommandée et, par conséquent, nous pouvons subir les conséquences de son manque ou de sa pénurie.

Dans ces cas, il est conseillé d'augmenter l'apport en magnésium, en l'incluant dans notre alimentation sous forme de compléments alimentaires.

Suppléments de magnésium liquide

Le supplément de magnésium liquide ou sous tout autre format peut être composé ou fabriqué à partir d'un ou de différents types de magnésium, parmi lesquels on peut trouver :

- Carbonate de magnésium
- Chlorure de magnésium
- Citrate de magnésium
- Sulfate de magnésium
- Hydroxyde de magnésium
- Oxyde de magnésium
- Bisglycinate de magnésium
- Glycinate de magnésium

De plus, chez Naturitas, nous proposons plusieurs formats de supplémentation en magnésium, notamment : magnésium liquide, magnésium en pilules, magnésium en poudre, etc.

Tous avec une composition différente et donc une quantité ou un apport du minéral en question.

Ainsi, il existe autant de variétés que de besoins nutritionnels et de format, afin que vous puissiez trouver celle qui vous convient le mieux.