Lentilles cuites

Description

Les propriétés des lentilles cuites biologiques sont multiples et ont une grande valeur nutritive. Non seulement du point de vue nutritionnel, mais associées à leur teneur en fibres et leur potentiel rassasiant, elles en font une option des plus saines.

Indication

Ce aliment se distingue par son apport en glucides et en protéines. Vitamines, notamment du complexe B : telles que B2, B3, B6, B9 (acide folique), vitamine A, vitamine E. En ce qui concerne les minéraux, nous mettons en avant : fer, zinc, magnésium, sodium, potassium, sélénium, calcium, phosphore, manganèse et acide folique, sans oublier les fibres, importantes pour favoriser le transit intestinal et éviter la constipation. Les protéines à faible teneur en graisse comme les lentilles et autres légumineuses sont très importantes pour notre organisme. Les lentilles sont faibles en graisses et riches en fibres, elles ne nous aident donc pas seulement à satisfaire les besoins alimentaires quotidiens, mais peuvent aussi nous aider à mieux contrôler le poids. Ainsi, si vous essayez de perdre du poids, vous pouvez envisager d'ajouter les lentilles au menu, qui en plus de vous apporter des nutriments essentiels comme les protéines, les fibres, les minéraux et les vitamines, vous aideront à vous sentir rassasié.

Mode d'emploi

Il est recommandé d'ouvrir, de chauffer et de manger, on peut aussi y ajouter des légumes cuits, du riz, etc. Avec quelques lentilles cuites et un peu plus, vous pouvez préparer des plats sains, faciles et savoureux comme par exemple : salade de riz avec des lentilles, hamburger de lentilles, poivrons farcis aux lentilles.

Précautions

Peut contenir des traces de gluten, sésame, soja et fruits à coque.

Ingrédients

Lentilles, eau, sel, vitamine C.

 

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Certificat

ES-ECO-019-CT