Lin éco doré

Description

Le lin doré (ou graine de lin) est riche en fibres, en protéines et fournit une grande quantité de minéraux et de nutriments, une bonne source de magnésium et de fibres.

Mode d'emploi

Il est recommandé de faire tremper les graines de lin doré bio pendant quelques heures (ou toute la nuit) et de les moudre avant de les consommer. De cette façon, les fibres gonflent et peuvent être plus facilement traitées dans le tube digestif. De plus, la capacité à se sentir rassasié augmente également car cela prendra plus de place dans l'estomac. L’apport recommandé est de 25 à 35 grammes de fibres par jour. Il peut être ajouté aux jus, aux shakes protéinés, aux purées de légumes ou aux yaourts. Ils peuvent être consommés en smoothies avec des fruits secs (abricots, pommes, poires, etc.). Ils sont également idéaux ajoutés au pain et aux craquelins, car ils offrent une très bonne saveur et une très bonne texture.

Précautions

Peut contenir des traces de gluten, de soja, de fruits à coque, de sésame, de lait, de céleri et de moutarde.

Conditions de conservation

Conserver dans un endroit frais et sec.

Ingrédients

Graines de lin doré biologique (100 %)

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Certificat

ES-ECO-019-CT