Comment les graines de chia sont consommées et en quelle quantité et fois par jour.

Name: Graines de chia
SKU: LP-0045455
Price: 14 EUR
Availability: InStock
Rating: 96 (50 reviews)

Bonjour, commencez avec 1 cuillère à café par jour et pouvez augmenter son utilisation sur plusieurs mois, jusqu'à une cuillère pleine par jour. Salutations.

Energy Feelings

Graines de chia

1 kg

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Évaluation du magasin (4.45 / 5) EXCELLENT

Les bienfaits des graines de chia : Les graines de chia ont de nombreuses qualités nutritives : Elles sont capables d’absorber jusqu’à 12 fois leur poids en liquide et ont un fort pouvoir rassasiant. Riches en fibres, elles facilitent le transit. Elles sont également riches en protéines, en acides gras essentiels oméga 3 et en calcium et contiennent du magnésium, du manganèse, du cuivre, de la niacine, du zinc ainsi que d'autres vitamines. Elles stabilisent la glycémie. Comment utiliser les graines de chia ? Très rassasiantes et peu caloriques et sans gluten, elles sont l’allié idéal des préparations légères. Vous pouvez les cuisiner crues ou moulues. La graine de chia est un super aliment, n’hésitez pas à en saupoudrer vos salades et yaourts. Vous pouvez les incorporer dans vos jus, smoothies, pâtes à pain, cakes,.. Vous pouvez également les laisser tremper dans un liquide (eau, lait végétal,..) : vous obtiendrez une consistance gélatineuse qui pourra remplacer les oeufs dans des préparations véganes. Cette substance appelée mucilage, pourra servir de base à vos porridge en y ajoutant vos fruits de saison préférés.

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Caractéristiques du produit

Commerce équitable
Respect des producteurs, de leurs droits et de l'environnement
Sans gluten
Le contenu de gluten du produit final est égal ou inférieur à 20mg / kg
Sans levure
Absence de levure ou dérivés mais peut en contenir des traces
Sans sel
Contient maximum 0,005 g de sodium ou la valeur équivalente de sel, pour 100g
Vegan
Ne contient aucun produit d'origine animale.

Jenik M.

Achat vérifié

Publié le 20/05/2025

Super

Super
Marize C.

Achat vérifié

Publié le 04/12/2024

Lorsque les graines sont trempées, elles ne gonflent pas toutes, certaines restant entières flottantes. selon les experts, cela prouve que les semences ne sont pas de bonne qualité.

As sementes quando ficam de molho, não são todas que incham, ficando algumas boiando inteiras. Segundo especialistas isso prova que a semente não é de boa qualidade.

Traduit de naturitas.pt
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Ana V.

Achat vérifié

Publié le 18/07/2024

Grande qualité

Ótima qualidade

Traduit de naturitas.pt
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Fernanda A.

Achat vérifié

Publié le 12/09/2021

Super produit pour consommer des oméga 3!!!

Ótimo produto para consumir omega 3!!!

Traduit de naturitas.pt
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Mauro D.

Achat vérifié

Publié le 25/05/2021

Je l'utilise quotidiennement et c'est très bien.

Uso diariamente e é muito bom .

Traduit de naturitas.pt
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Graines de chia avis

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Questions et Réponses (1)

Description

Les bienfaits des graines de chia :

Les graines de chia ont de nombreuses qualités nutritives :

Elles sont capables d’absorber jusqu’à 12 fois leur poids en liquide et ont un fort pouvoir rassasiant.
Riches en fibres, elles facilitent le transit.
Elles sont également riches en protéines, en acides gras essentiels oméga 3 et en calcium et contiennent du magnésium, du manganèse, du cuivre, de la niacine, du zinc ainsi que d'autres vitamines.
Elles stabilisent la glycémie.

Comment utiliser les graines de chia ?

Très rassasiantes et peu caloriques et sans gluten, elles sont l’allié idéal des préparations légères.

Vous pouvez les cuisiner crues ou moulues.

La graine de chia est un super aliment, n’hésitez pas à en saupoudrer vos salades et yaourts.

Vous pouvez les incorporer dans vos jus, smoothies, pâtes à pain, cakes,..

Vous pouvez également les laisser tremper dans un liquide (eau, lait végétal,..) : vous obtiendrez une consistance gélatineuse qui pourra remplacer les oeufs dans des préparations véganes. Cette substance appelée mucilage, pourra servir de base à vos porridge en y ajoutant vos fruits de saison préférés.