Se consomment-elles directement ou faut-il les faire tremper avant ?

Question

Joaquín G. · Accepted Answer

Je la prends, comme celle de lin, mélangée à 125 grammes de caillé de Mercadona et à 10 grammes de chia ou de lin. Pour que le mélange soit plus homogène, on met le caillé dans un récipient et on y ajoute les 10 grammes de graines en poudre. Il faut remuer soigneusement afin que la pâte obtenue soit plus digeste. Cela fait un couple de mois que je prends ces deux produits pour voir si, compte tenu de mon âge (78 ans), ma vision se renforce. Et j’ai remarqué une certaine amélioration. Je m’aide aussi d’exercices oculaires sur l’ordinateur.

Eva G. · Accepted Answer

On peut les prendre de deux façons et, selon ma nutritionniste, elles apporteraient des propriétés différentes.

luciana w. · Accepted Answer

Elles sont moulues, je ne les ai pas fait tremper. Je les consommais telles quelles.

Begoña P. · Accepted Answer

Les graines de chia sont trempées dans trois fois leur volume de liquide et peuvent également être broyées.

Jose Manuel P. · Accepted Answer

On peut les consommer directement dans des salades, du yaourt, etc., puisqu'elles sont moulues.

MARIA ESTHER T. · Accepted Answer

Tu peux les moudre et les consommer, ou bien les faire tremper avant.

Marta P. · Accepted Answer

Comme elles sont moulues, elles peuvent être consommées directement. Cependant, je recommande personnellement de les faire tremper car, même moulues, elles produisent du gel au contact d’un liquide et leur taille augmente. Si vous ne les faites pas tremper, je conseillerais de boire beaucoup de liquide pour éviter tout risque d’obstruction ou autre désagrément. Cordialement.

Teresa M. · Accepted Answer

directement, elles sont moulues.

JOSE ERNESTO R. · Accepted Answer

Seulement dans l'eau si elles sont entières, les moulues se consomment directement.

Coral M. · Accepted Answer

Elles se consomment telles quelles.

Dori M. · Accepted Answer

Je les consomme toujours sans les faire tremper.

Nati E. · Accepted Answer

Sans trempage. Géniales directement.

David C. · Accepted Answer

Comme toute graine, si tu la mouilles, elle s’ouvre. Et si tu ne la mouilles pas, elle ne s’ouvre pas. Donc, selon le goût du consommateur et de son intestin, prends-la ouverte ou fermée.

Sarah F. · Accepted Answer

Bonjour, selon ta préférence. Moi, par exemple, je les mets directement dans le yaourt.

Melanie M. · Accepted Answer

Je les consomme directement.

Ana S. · Accepted Answer

Je les fais tremper parce qu'il faut toujours les activer. Si je les ajoute à une salade, je ne le fais pas, mais j’imagine qu’elles ne feront pas d’effet.

Maria Begoña P. · Accepted Answer

Elle se consomme directement car elles sont moulues.

Sandra R. · Accepted Answer

Si posible, les faire tremper avant.

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