Selon l'emballage de ce produit, la dose recommandée est-elle de deux comprimés par jour? Avec 1 comprimé par jour, voyez-vous les bénéfices ou est-ce insuffisant? (pour une personne de 30 ans).

Question

Neus R. · Accepted Answer

Je prends 2 pilules par jour, ça m'aide à évacuer quotidiennement, et à la dernière densitométrie, mon calcium est super, meilleur qu'il ne l'est pour l'âge.

Lenuta S. · Accepted Answer

Salut, 1 c'est pas assez, il faut en prendre 2 le matin et 2 l'après midi, c'est très bien, ça te fatigue beaucoup.

Rebeca A. · Accepted Answer

Je ne suis pas thérapeute, mais commencez par une pilule et si elle ne vous donne pas l'effet escompté, prenez-en deux ou plus, le magnésium s'élimine sans problème, il n'y a aucun risque d'empoisonnement.

Prathna Nurya S. · Accepted Answer

Bonjour, la dose recommandée par Maria Lajusticia est de 4 comprimés par jour et non de 2 par jour. Je prends la dose recommandée divisée en deux le matin avec le petit-déjeuner et deux le soir avec le dîner et cela fonctionne très bien pour moi. Je ne pense pas qu'un comprimé par jour suffise. salutations

OLIVIER D. · Accepted Answer

J'en prends un par jour et je vois le résultat, maintenant chacun est différent et réagit différemment, le mieux c'est de les essayer pour voir le résultat, personnellement je n'en prends qu'un par jour et ça me va à cette dose.

Amparo M. · Accepted Answer

Selon les indications, vous devez prendre 4 à 5 comprimés par jour pendant les repas. J'en prends 3 et je suis plus âgé, mais je ne pense pas qu'il soit conseillé d'en prendre moins de 2 par jour. La chose la plus appropriée à consulter où vous l'achetez.

Sandra G. · Accepted Answer

Bonjour, je pense qu'Olga ne suffit pas. En fait, la plupart d'entre nous ont une carence en magnésium et selon l'âge, la dose augmente. Je ne suis ni médecin ni nutritionniste, mais avec mon expérience je ne baisserais pas la dose recommandée, sauf si vous vous sentez bien et ne montrez pas de fatigue ou de troubles du sommeil. Dans ce cas et avec votre magnifique âge, une pilule par jour en entretien peut vous suffire.

Jesus G. · Accepted Answer

La recommandation est d'en prendre 4 par jour, mais j'en prends 2 et ça marche très bien pour moi.

yara s. · Accepted Answer

Il y en a 4 par jour j'en prends 2 au petit déjeuner et 2 au déjeuner

EDDIE Alexander ALVArez RINCÓN Á. · Accepted Answer

Eh bien, je l'utilise depuis des années, au moins 5, la recommandation a changé sur l'emballage, il me semble que 4 par jour, c'est bien.

Sandra E. · Accepted Answer

Bonjour, dans mon conteneur, il est écrit 4 par jour. On en prend 3 par jour, un à chaque repas et en ce moment on est super. J'avais des douleurs dans mon bras droit depuis des années qu'il n'y avait aucun moyen d'améliorer, pas avec de la physio, des infiltrations ou quoi que ce soit. Il a pris du magnésium et réduit la douleur de 90 %. Incroyable. En plus de faire des exercices de force pour s'améliorer. Nous remarquons également que nous dormons et nous reposons mieux. J'espère t'avoir aidé.

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