Ashwagandha

Description

L'Ashwagandha est l'une des herbes les plus importantes en Ayurveda, une forme de remède naturel. Son nom scientifique est Withania Somnifera ou également connue sous le nom de Ginseng indien, c'est une plante de la famille des Solanacées qui possède des propriétés antioxydantes, apaisantes et pour améliorer la qualité du sommeil.

Propriétés et avantages de Ashwagandha

• Stress et anxiété : L'Ashwagandha est principalement utilisée pour traiter le stress et l'anxiété car elle aide à équilibrer le système nerveux. Son efficacité dans ces deux domaines est si élevée qu'elle est considérée comme un adaptogène par les experts en plantes médicinales.
• Sommeil et repos : La prise d'Ashwagandha améliore le rythme du sommeil et la qualité générale du sommeil chez les personnes souffrant souvent d'insomnie, obtenant un repos accru.
  
  Fonction cérébrale et mémoire : Les propriétés de l'Ashwagandha peuvent améliorer la fonction cognitive. Les principaux bénéfices cérébraux sont l'amélioration de l'attention et du temps de réponse, elle augmente également la performance lors d'exercices mentaux.

Comment prendre Ashwagandha?

Il est recommandé de prendre 1 gélule par jour.

Précautions

Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Non recommandé aux moins de 18 ans.

Composition de Ashwagandha

Extrait de racine d'ashwagandha (withania somnifera)(withanolides (2,5%)), Gélule (hydroxypropylméthylcellulose).

Par 1 gélule :
Extrait de racine d'ashwagandha (600 mg) dont withanolides (15 mg).

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