Créatine

Description

Nutrisport Creatine est un complément alimentaire sûr et scientifiquement prouvé à base de monohydrate de créatine Creapure qui répond aux besoins des individus.

Propriétés et avantages de Créatine

La créatine est un composé organique azoté non protéique présent principalement dans les muscles, où il se combine avec le groupe phosphate pour former la phosphocréatine, qui sert de forme de stockage de phosphate à haute énergie nécessaire à la contraction musculaire.

- Réduit la fatigue musculaire.
- Augmente les performances et accélère la récupération.

Comment prendre Créatine?

Il est recommandé de dissoudre une demi-mesure (5 g) dans 100 ml d'eau, de jus ou de shake protéiné. Pendant la phase de charge : prendre 20 g répartis en 4 prises, pendant 5 jours. En phase d'entretien : prendre 3 ou 5 g après l'effort. Conserver 7 semaines et laisser reposer 1 mois.

Précautions

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d’une alimentation variée et équilibrée. Un mode de vie sain est important. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de problèmes rénaux ou hépatiques.

Conditions de conservation

Conserver dans un endroit frais et sec.

Composition de Créatine

Créatine monohydrate.

Pour 5 g :
Créatine monohydrate (5 g).

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