Créatine en poudre

Description

La créatine est un composé endogène formé à partir des acides aminés arginine, glycine et méthionine, principalement dans le foie, les reins et le pancréas. Elle se trouve principalement dans les cellules musculaires.

La poudre de créatine de Raab Creavitalis contient 99,9% de créatine monohydrate pure de la marque Creavitalis, fabriquée en Allemagne.

Propriétés et avantages de Créatine en poudre

La poudre de créatine est insipide et se dissout particulièrement bien dans l'eau ou le jus, idéale pour une consommation quotidienne. C'est un supplément alimentaire pour les adultes pratiquant une activité physique intense ou pour les adultes de plus de 55 ans qui effectuent régulièrement un entraînement en force.

• Effets de l'exercice chez les adultes et à haute intensité : La créatine augmente la performance physique lors d'un entraînement en force à haute vitesse durant une activité physique intense de courte durée.
• Effets chez les adultes de plus de 55 ans et entraînement régulier en force : La prise quotidienne de créatine peut accroître l'effet de l'entraînement en force sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.

Comment prendre Créatine en poudre?

Il est recommandé de mélanger quotidiennement 2 cuillères doseuses (équivalant à 4 g de monohydrate de créatine) dans 200 ml d'eau et de boire.

Précautions

Il ne faut pas dépasser la quantité journalière recommandée indiquée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de portée des enfants. Un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'un mode de vie sain sont d'une grande importance. Ne convient pas aux enfants, adolescents ni aux femmes enceintes.

Composition de Créatine en poudre

Monohydrate de créatine (100%).

Pour 4 grammes :

Monohydrate de créatine (4,0 g) dont Créatine (3,5 g).

Ces informations peuvent être modifiées. Veuillez consulter l'emballage du produit.