Créatine monohydratée sans saveur

Description

Complément alimentaire à base de créatine monohydrate. 

Propriétés et avantages de Créatine monohydratée sans saveur

La créatine améliore la performance physique lors de séries successives d'exercices brefs de haute intensité.

La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement de résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.

Pour les deux situations, il convient d'ingérer au minimum une dose de 3 g par jour.

L'amélioration de l'effet de l'entraînement de résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans s'obtient avec un apport quotidien de 3 g de créatine en combinaison avec un entraînement de résistance, qui permet une augmentation de la charge de travail au fil du temps et qui doit être réalisé au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines, avec une intensité d'au moins 65 %-75 % de la charge d'une répétition maximale.

Produit destiné aux adultes pratiquant des exercices de haute intensité et aux adultes de plus de 55 ans pratiquant régulièrement un entraînement de résistance.

Comment prendre Créatine monohydratée sans saveur?

Dissoudre une demi-dosette 2,5 g ou une dosette 5 g dans un demi-verre d'eau avant, pendant ou après l'activité, selon l'objectif nutritionnel et de santé. Vous pouvez également le mélanger avec votre jus, milkshake ou smoothie préféré.

Précautions

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Produit destiné aux adultes pratiquant des exercices de haute intensité et aux adultes de plus de 55 ans pratiquant régulièrement un entraînement de résistance. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas consommer si le sceau de sécurité est rompu ou endommagé.

Conditions de conservation

Conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière directe du soleil.

Composition de Créatine monohydratée sans saveur

Créatine (créatine monohydrate).

Par une dosette: Créatine (créatine monohydrate) 5 g.

Cette information peut être modifiée. Consulter l'emballage du produit.