Poudre de créatine pure

Description

La créatine pure en poudre contient de la créatine, un acide aminé naturel dont il a été démontré qu'il fournit de l'énergie à toutes les cellules du corps pour aider à stimuler la force musculaire et l'endurance.

Propriétés et avantages de Poudre de créatine pure

L'adénosine triphosphate (ATP) est une molécule utilisée comme donneur d'énergie fondamental chaque fois que le corps utilise de l'énergie. Compléter avec de la créatine aide les muscles à stocker plus de cette molécule à haute énergie pour fournir de plus grands gains de force et de muscle.
La créatine aide à soutenir la performance physique dans des rafales successives d'exercices de haute intensité à court terme, fournissant la source d'énergie prête pour l'athlète en déplacement. La créatine aide également à soutenir la récupération musculaire après un exercice intense.

Comment prendre Poudre de créatine pure?

Il est recommandé de prendre 1 mesure dans 8 onces de jus ou votre boisson préférée. Consommez 20-25 grammes pendant 4-5 jours pour favoriser la saturation musculaire. Maintenez les niveaux de créatine avec 5-7 grammes par jour par la suite. Essayez d'ajouter de la créatine à votre supplément de protéines, substitut de repas ou supplément de glucides à indice glycémique élevé. Combinez-le avec une alimentation raisonnable, une activité physique régulière et buvez beaucoup de liquides.

Précautions

Consultez votre fournisseur de soins de santé avant utilisation si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous avez une condition médicale.

Conditions de conservation

À conserver dans un endroit frais et sec.

Composition de Poudre de créatine pure

Pour 5 g:
Créatine monohydrate (5 g).