Livre santé depuis l'origine

Description

Santé depuis l'origine ; Ce que votre corps attend de vous de Néstor Sánchez et Blanca Gómez.

Indication

Un guide clair et accessible qui vous invite à vivre une vie plus pleine, plus bienveillante et plus saine.

Nous vivons enflammés, fatigués et désynchronisés dans un monde qui pousse à l'encontre de notre physiologie. Ici, vous ne trouverez pas de promesse magique ni de mode passagère. Vous trouverez une carte claire et bienveillante - basée sur plus de vingt ans d'expérience clinique et de science utile - pour revenir à l'origine : lumière et rythmes, vraie eau, nourriture dense, mouvement humain, liens, silence, nature.

Ce livre est pour vous si :

• Vous manquez d'énergie réelle et vous dormez « parce qu'il faut », pas parce que vous vous reposez.
• Votre digestion contrôle trop votre journée.
• Vous sentez que vous faites « tout bien » et pourtant vous ne vous améliorez pas.
• Vous voulez un guide accessible et efficace.

Commencez par où la vie vous le demande : lumière le matin, un repas avec origine, dix minutes de mouvement conscient, une nuit plus sombre. Vous verrez quelque chose de simple et profond se produire : quand il y a cohérence, le corps respire… et se régule.

Ouvrez le livre.

Ce n'est pas une autre liste de tâches. C'est votre chemin de retour à la maison.

Spécifications :

• Collection : Bien-être, santé et vie saine
• Pages : 304
• Tranche d'âge : Adultes
• Type de reliure : Couverture souple avec rabats
• Langue : ES
• Auteurs : Néstor Sánchez et Blanca Gómez
• Éditeur : GRIJALBO
• Dimensions : 162 mm x 210 mm

Composition de Livre santé depuis l'origine

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