Quelle quantité de protéines est-il recommandé d'ajouter dans quelle quantité de boisson ?

Name: Protéine de pois en poudre biologique
SKU: LP-0152789
Price: 6.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 92 (46 reviews)

Salut!! J'ai mis environ 2 cuillères (la cuillère vient à l'intérieur) de protéines avec 300-400 ml de boisson aux amandes et une banane pour faire un smoothie au petit-déjeuner. La quantité de boisson dépend si je la veux plus légère ou plus crémeuse. Quand je le rends plus crémeux, je mets des garnitures sur le dessus comme des noix, des graines, des éclats de cacao, de la noix de coco râpée... J'espère que ça vous aidera !

Bonjour, l'emballage de ce produit indique "jusqu'à deux cuillères à soupe" mais n'indique pas la quantité de boisson ou de smoothie ou quoi que ce soit d'autre. Personnellement, je pense qu'il est préférable de considérer vos besoins en protéines et d'y aller étape par étape... ou de trouver un site qui donne certaines informations. J'ajoute des protéines de pois aux pâtes. Salut.

1,6 gramme par kg de poids corporel par jour est la dose la plus efficace pour augmenter la masse musculaire et l'apport journalier recommandé pour prévenir les carences chez l'adulte sédentaire moyen est de 0,8 gramme par kilogramme de poids corporel.

Je l'utilise dans une boisson à la cuillerée puis dans des crèmes et des soupes pour m'assurer d'avoir la dose dont j'ai besoin. Ça donne une bonne saveur.

Pour un smoothie/boisson il recommande 25 gr. Parfois, j'utilise par exemple dans une tasse de soupe. J'utilise donc 12,5 gr.

Je mets environ deux grosses cuillères à soupe dans une quantité de boisson comprise entre 300 et 500 ml.

Bonjour, j'ai lu que consommer 1,6 gramme par kg de poids corporel par jour est la dose la plus efficace pour augmenter la masse musculaire. Et je pense qu'il est dit de ne pas prendre plus de 5gr. par kg de poids corporel par jour est le meilleur

Moi, j'en rajoute une cuillère à soupe aux smoothies.

Bonjour Elena, je mets dans 1 bol 2 cuillerées à soupe de protéines de pois + 2 cuillerées de graines de chia + du muesli, et je couvre de lait de riz. C'est mon petit-déjeuner !

Naturitas Essentials

Protéine de pois en poudre biologique

250 g

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Évaluation du magasin (4.45 / 5) EXCELLENT

Qu'est-ce que la Protéine de Pois en Poudre de Naturitas? Il est recommandé de mélanger deux cuillères à soupe dans un verre de votre boisson préférée ou d'ajouter à des milkshakes, smoothies, yaourts. Idéal pour préparer des sauces, desserts et produits de boulangerie et pâtisserie. Propriétés et bienfaits de la Protéine de Pois en Poudre La protéine de pois possède un profil d'acides aminés qui la rend particulièrement bénéfique pour les personnes ayant un mode de vie actif, étant riche en acides aminés lysine et arginine. L'acide aminé essentiel lysine est un précurseur de la carnitine. La lysine aide à absorber le calcium et joue un rôle important dans la formation du collagène, ainsi que dans le bon fonctionnement du système immunitaire. La carence en lysine est rare dans un régime méditerranéen équilibré, mais peut survenir dans tout régime végétalien déséquilibré ou chez les athlètes d'élite. La protéine de pois est une excellente source des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA : leucine, isoleucine et valine), qui sont absorbés et catabolisés au niveau musculaire, ce qui intéresse grandement les sportifs de tous niveaux et les personnes cherchant à maintenir ou augmenter leur masse musculaire (notamment dans tout régime végétarien pour augmenter la masse musculaire)

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Caractéristiques du produit

BIO-ÉCO
Produit de l'agriculture biologique, qui respecte l'environnement et qui ne contient ni pesticides ni organismes transgéniques.
Vegan
Ne contient aucun produit d'origine animale.

Natan D.

Achat vérifié

Publié le 06/09/2025

Ça a très mauvais goût

Sabe muy mal

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Xavier C.

Achat vérifié

Publié le 15/08/2025

La dernière que je vous ai achetée avait une saveur plus douce et un pourcentage plus élevé de protéines

La última que os compre tenia un sabor mas suave y más porcentaje de proteínas

Traduit de naturitas.es
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Sfervil S.

Achat vérifié

Publié le 04/08/2025

La saveur n'est pas ma préférée mais elle se camoufle bien dans les recettes.

El sabor no es mi fav pero en recetas se camufla bien

Traduit de naturitas.es
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Patricia S.

Achat vérifié

Publié le 01/07/2025

La qualité des ingrédients. le goût est certes distinctif, mais mélangé à d'autres ingrédients comme le yaourt, le kéfir aux fruits, etc., il est à peine perceptible et constitue une source de protéines végétales.

La calidad de los ingredientes. El sabor, es verdad que es particular pero mezclado con otras cosas tipo en yogur, kéfir con fruta y demás ni se nota y aporta un aporte de proteína vegetal

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Jose Manuel F.

Achat vérifié

Publié le 30/06/2025

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Protéine de pois en poudre biologique avis

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Description

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Description

Qu'est-ce que la Protéine de Pois en Poudre de Naturitas?

Il est recommandé de mélanger deux cuillères à soupe dans un verre de votre boisson préférée ou d'ajouter à des milkshakes, smoothies, yaourts. Idéal pour préparer des sauces, desserts et produits de boulangerie et pâtisserie.

Propriétés et bienfaits de la Protéine de Pois en Poudre

La protéine de pois possède un profil d'acides aminés qui la rend particulièrement bénéfique pour les personnes ayant un mode de vie actif, étant riche en acides aminés lysine et arginine. L'acide aminé essentiel lysine est un précurseur de la carnitine.

La lysine aide à absorber le calcium et joue un rôle important dans la formation du collagène, ainsi que dans le bon fonctionnement du système immunitaire. La carence en lysine est rare dans un régime méditerranéen équilibré, mais peut survenir dans tout régime végétalien déséquilibré ou chez les athlètes d'élite.

La protéine de pois est une excellente source des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA : leucine, isoleucine et valine), qui sont absorbés et catabolisés au niveau musculaire, ce qui intéresse grandement les sportifs de tous niveaux et les personnes cherchant à maintenir ou augmenter leur masse musculaire (notamment dans tout régime végétarien pour augmenter la masse musculaire)

Mode d'emploi

Il est recommandé de mélanger quelques cuillères à soupe dans un verre de votre boisson préférée ou d'ajouter à des milk-shakes, smoothies, yaourts. Idéal pour préparer des sauces, desserts et produits de boulangerie et pâtisserie.