Cumin

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Il est fort probable que vous l'ayez sur votre étagère à épices, mais ... Connaissez-vous les bienfaits du cumin pour la santé ? Le cumin est une plante herbacée originaire du Proche-Orient, de la même famille que le persil.

Ses vertus digestives soulagent la digestion lourde, les gaz ou les brûlures d'estomac. C'est aussi un excellent tonique pour aiguiser votre appétit.
Le cumin réduit le taux de cholestérol et est un allié efficace pour accompagner une perte de poids en raison de son contenu nutritionnel élevé. 

Découvrez ici comment profiter de tous les bienfaits du cumin !

Quelles sont les propriétés du cumin ?

En plus d'être une épice appréciée en cuisine, le cumin est une plante médicinale aux usages variés. Les graines de cumin sont riches en vitamines A et E ainsi qu’en en minéraux tels que le phosphore, le magnésium ou le potassium.

Les propriétés les plus connues du cumin sont ses effets digestifs, qui aident à prévenir les flatulences, les douleurs à l'estomac et l'inflammation abdominale après les repas. C'est aussi un tonique qui stimule l'appétit, combat la mauvaise haleine et soulage l'inconfort des ulcères et des gastrites.

Cependant, les propriétés du cumin dépassent le système digestif, car certaines études indiquent qu'il aide à contrôler le niveau de cholestérol et de triglycérides. Il agit efficacement  pour aider à perdre du poids.

Sous quelle forme prendre du cumin ?

Aujourd'hui, il est facile de trouver du cumin en poudre ou des graines de cumin. Délicieux en cuisine, vous pourrez l’utiliser dans de nombreuses recettes. Cependant, pour bénéficier des propriétés médicinales du cumin, il est habituel de le prendre comme complément alimentaire. Les compléments alimentaires  de cumin sont préparés à partir d'extrait de cumin noir, le plus courramment utilisé en médecine naturelle. 

Chez Naturitas, vous pourrez faire votre choix parmi le cumin en gélules, les perles de cumin ou encore l’huile essentielle de cumin : Esential Aroms, Marnys, Forza Vitale, Sura Vitasan, Ergonat, Life Extension, Plameca, L'Herbothicaire, Pranarom et bien d’autres encore. Les plus grandes marques de la santé naturelle sont disponibles ici à petit prix ! 

Il est recommandé de ne pas dépasser la dose recommandée afin d’éviter les effets secondaires tels que  troubles gastro-intestinaux ou hypoglycémie.